1、我们来到世间，都是独一无二的，没有翻版，没有雷同，我就是我，你就是你。后来，我们仰望别人，效仿别人，追随别人，慢慢地，在我们身上留下的，是许多别人的烙印，唯独不复存在的，是当初的自己。盯着别人的高度，我们不但失去了自己的高度，同时失去的，是我们心灵站立的地方。
2、人生无常，凡事有利有弊，要学会从积极的角度去考虑问题，乐观豁达地处世。 年轻人要学会适应环境，改变能够改变的，接受不能改变的。 学习，就要全力以赴。 求知，就要像求生一样，用尽全力，全身心地扑到学习中去。 如果你有半点松懈，半点迟疑，都不会求得真正的学问。
3、生命可以理解为是一场记录，生活的所有故事，也是提醒我们对生活的思考，观照自我的偏执和固执，为人生提供一种警醒，一定要清醒烦恼的本质，就算只留下灰烬，也会卷土重来，内心的清净，才是生命真正的生机，对人生产生积极向前的力量。
4、人生一定要学会丢弃，就像丢弃那些不用的衣.物一样，腾出家里有限的空间。人生只有丢弃了那些身外之物，才会获得心灵的空间。丢弃世俗杂念，你会心地明朗；丢弃功名利禄，你会轻松自如；丢弃怨恨屈辱，你会坚强坦荡。还有许许多多的爱恨情仇，都已过去，都已结束，何不把它们统统丢弃。
<5、心灵有家生命才有路。漂泊不等于自由。创伤是成熟的捷径。漂泊不定的灵魂最需要热量。人在孤独时最能找到真实的自己。弱中有强，退就是进。深水缓流，浅水急瀑。柔弱有时是一种适宜的生存法则。生活简单就迷人，人心简单就幸福。学会简单其实不简单。
6、心有多近，言行才有多近。我不问，你不说，这就是距离；我问了，你不说，这就是隔阂；我问了，你说了，这就是信任；你不说，我不问，这就是默契；我不问，你说了，这就是依赖。心若亲近，言行必如流水般自然；心若疏远，言行只如三秋之树般萧瑟。不怕身隔天涯，只怕心在南北。
7、修行之路犹如苦口良药，吃得下去，才能医治人生之疾。人生有多种顽疾：无休止的欲望，放不下的计较，莫名的寂寞，难言的苦衷修行者，在心灵的路上踩出一条坎坷崎岖的道路，于幽深之处觅得心灵的宁静，克制人生百病。有形的药只能医治有形的病，无形的病只能用无形的药。修行，是人生最珍贵的药。
8、我们无聊的常用语法：我可以对天发誓??????「对天发的誓落地以后很可能出事」我这个人最不喜欢背后议论人「一般这都是我们背后议论人的开场白」你不要以为我是那种??????的人「你基本就是那种人了！」这件事我只关起门来和你一个人讲！「意思就是开出门去就和别人说了」
9、能够发现自己的错误，是明智；能够改正自己的错误，是能力。我们要多审视自己的缺点，才能不断地改正错误；要多发觉别人的优点，才能集大成于一身。对自己不要太苛求，世上本无完美，只要你想得开，一切都完美了；要学会善待别人的缺失，你的善良与包容，亦是别人眼中你完美的一部分。
10、人生别求太圆满。人们常说：月亮不能可你一家圆，好事不能可你一家贪。你不需要拥有全部的东西，若你啥都样样俱全，那别人怎么办？当你体会到每个生命都有缺失以后，你就不要与人作无谓的比较，反而更珍惜自己所拥有的一切。
11、细咽慢嚼；饭前喝汤；用餐时间规律；合理吸收蛋白质，要先吃海鲜和瘦牛肉片，而后食用鸡肉，拒绝吃面食和米饭。尽量多喝水。选择消化速度慢的食物，消化慢，食欲就不会太高，同时身体能维持足够的热量去抵抗寒冷。
12、别低估任何人。你没那么多观众，别那么累。温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。和对自己有恶意的人绝交，人有绝交，才有至交。