1、要想身体好，早餐要吃饱。

2、晚上吃少，饮食节制身体好。

3、大蒜是个宝，常吃身体好。

4、粥里加白莲，食了防暑热。

5、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

6、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

7、吃米带点糠，营养又健康。

8、谷贱伤农，饭多伤胃。

9、治理血小板，花生衣煮饭。

10、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

11、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

12、汤泡饭，嚼不烂。

13、饭前喝汤，苗条健康。

14、话多不值钱，吃多不香甜。

15、少吃荤，多吃素，健康又幸福。

16、饮食讲科学，金秋好生活。

17、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

18、Eat less meat, eat more vegetarian, healthy and happy.

19、早吃好，午吃饱，晚吃少。

20、若要皮肤好，粥里加红枣。

21、大葱蘸酱，越吃越胖。

22、萝卜出了地，郎中没生意。

23、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

24、饮食讲卫生，保你不生病。

25、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

26、饮食习惯好，远离医和药。

27、先睡心，后睡眼。

28、病从口入，祸从口出。

29、多食一点姜，不用开药方。

30、三天不吃青，两眼冒金星。

31、心虚气不足，桂圆米煮粥。

32、饭后喝汤，越长越胖。

33、若要治口臭，荔枝能除根。

34、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

35、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

36、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。

37、食物缺了钙，骨牙就损坏。

38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

39、清退高热症，煮粥加芦根。

40、饭前一口汤，胜过良药方。

41、心虚气不足，粥内加桂圆。

42、枸杞煮粥吃，增加肝功能。

43、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

44、狂饮伤身，暴食伤胃。

45、药补不如食补。

46、粥里加白菜，多食不虚弱。