1、氨基糖苷类抗菌药如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等的抗菌效果在碱性条件下更强，易受到醋的影响。在使用这些药物前后1~2个小时内应避免吃含醋的炒菜、凉拌菜等食物，以及山楂、乌梅等酸味食物。更不应用酸味的果汁送服药物，建议用温开水。
2、生命中与生俱来的都是最为珍贵的。不必为自己的生理缺陷而烦恼。年轻时为自己个子不够高而苦恼，四十岁后发现，矮个子其实最有利于保护脊椎不受损害，也有利于心脏的健康。三十岁之前为个子矮小而苦恼，四十岁之后为个子不高而庆幸。
3、吹风机最重要的功用是给头发定型，无论使用何种吹风工具，用于吹干湿发时，吹风机出风口离头发要有一定距离，在保证安全的前提下，对头发的伤害也小。很多人不知吹风机除吹干头发外，仍有许多妙用。
4、每个人的排便习惯不同，一天一次到三天一次都算正常，随着气温降低，因活动量小、喝水少引起便秘的情况更常见，建议可靠4个小方法改善。规律上厕所；喝杯温开水；腹部勤按摩；吃苹果香蕉。
5、用一个棉布袋包上一些黄豆，扎紧袋口，放微波炉里转1分钟，然后把黄豆灸放在疼痛的地方，只要患处出汗了，寒气也就被赶走了。
6、首先，上尖下宽，颈短的柚子最好，底部如果是平面的更佳。其次，还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。
7、冬季雾霾风雪寒，侵害身体不商量。腰腿风寒事常见，疼痛难忍心里烦。穿皮裹棉暖身体，买台电热光谱仪。保暖治疗双护理，保证健康好体质。愿冬季快乐。
8、很多人都体验过抽筋的滋味。预防抽筋五贴士：锻炼身体经常喝水饮食平衡孕妇经常改变身体姿势保暖。三步处理抽筋：按摩抽筋部位。小心地舒展、拉长抽筋部位肌肉，使它保持在伸展状态。在抽筋局部用毛巾热敷。
9、不期待爸妈可以多富有，只希望他们可以健康就好；不期待你有多优秀，只希望你对我是最好的就会幸福。
10、跳动引水。把头歪向进水耳朵一侧，用同侧的脚单脚原地连跳几次。手掌吸水。把进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳廓上，屏住呼吸，尔后迅速松开手掌。棉花沾吸。用脱脂棉卷成捻子，轻轻地伸入进水耳朵里。
11、粗细搭配着吃，可以提高营养价值，如谷类和豆类一起，谷类中富含蛋氨酸，其限制氨基酸为赖氨酸，而豆类富含赖氨酸，限制氨基酸为蛋氨酸，如两者一起食用可正好互补。②彻底加工熟透，因粗粮中富含植酸和膳食纤维，加工熟透利于消化吸收。
12、俗话说牙疼不是病，疼起来要人命。糖分就是破坏牙齿健康，造成牙疼难忍的罪魁祸首。日本牙科专家表示，饮料中含有较多糖分，喝后会有一部分残留于口腔中，不仅会引发口渴，久了还会引起龋齿。建议大家喝完饮料后，最好用清水反复漱口3次，冲洗残留糖分，保护牙齿健康。
13、生命不在年龄，贵在心理年轻；生活不在金钱，贵在怡乐心情；装扮不在时尚，贵在秀外慧中；膳食不在多寡，贵在营养均衡；居室不在大小，贵在宽阔心胸；养生不在冬夏，贵在理肌防病；情趣不在雅俗，贵在心灵提升；朋友不在多少，贵在真情相拥；锻炼不在朝暮，贵在持之以恒。
14、：菠菜营养价值很高，菠菜不仅含有大量的p胡萝卜素，也是维他命B叶酸、铁质和钾质的极佳来源，菠菜中还含有大量的抗氧化剂，它们可以抵挡人体内记忆力减退的有害物质的侵害，多吃菠菜哦。
15、一般生产的前兆有：见红，即从**排出粉红色含血的黏液分泌物；破水，指胎膜破裂，羊水流出。破水常见于生产时，一旦破水，应立即联络医生，需躺卧，不可随意站立、走动；子*收缩，生产前几天或几周感觉有点像经期的腹部疼痛，这是身体在做生产预习。
16、多食一点醋，不用上药铺；多吃一点姜，益寿保安康；饭前一碗汤，不用开药方；晨起一杯水，到老不后悔。
17、干柠檬既经过了脱水处理、又长时间暴露在空气中，其中的维C含量可以说几乎为0。用干柠檬泡小时，其中酸酸的味道是来自于柠檬中存在的柠檬酸，并没有维C存在。因此，使用新鲜的柠檬切片泡水，是更好的选择，而且一定用温水冲泡。
18、取生姜5片，大枣5枚，红茶5g，沸水泡服。本茶具有温中散寒，暖胃止呕之功效。方中生姜发散风寒，温中止痛，止呕；大枣补气养血，温中健脾，红茶温中散寒，生津止渴。本茶辛香甘甜，适合脾胃虚寒，脘腹发凉，隐隐作痛，恶心呕吐者饮服。
19、①苹果，富含膳食纤维和水分，增加饱腹感；②红辣椒，辣椒素有助于控制食欲；③绿茶，儿茶酚刺激身体燃烧
20、洗澡水会变得非常柔和，而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。如果起床时发现眼睛或身体浮肿，冲个牛奶浴可以消肿﹔睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠。（但是不要指望这样你会皮肤变白）。
21、老人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。多梦是由于老人脑功能退化；失眠多因体内褪黑素分泌减少所致。晚间睡眠质量不好的老人，最好养成午休习惯，时间不要超过1小时。否则，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑中血流量相对减少，体内代谢减慢，易导致醒来后周身不舒服，甚至更困倦。
22、自卑心理—磨损你的个性。怯懦心理—深思熟虑都不敢表达。猜疑心理—无端猜疑，捕风捉影招人厌。逆反心理—爱抬杠来表现标新立异。作戏心理—表面文章，没有深情厚谊。贪财心理—互相利用，过河拆桥毁了自己。冷漠心理—态度孤傲让人难以接近。
23、耳垂皱褶是一条从耳屏开始走向后下终止于耳廓后缘的呈45度角的对角线。耳垂的皱褶是冠心病的征象。耳垂皱褶可以预测冠心病。一个耳垂有皱褶冠心病风险增加33%；两个耳垂有皱褶冠心病风险增加77%。也就是说两个耳朵都有预测价值更高。
24、“三手烟”指的是在烟熄灭后的一段时间内，烟雾在室内建筑、物品表面和灰尘中残留的重金属、致癌物等有毒物质。三手烟可在室内持续至少200天，烟草中的致癌物质亚硝胺会对人体细胞造成显著损害。三手烟易损伤人的遗传基因，尤其对婴幼儿有极大危害。
25、☆珍珠茶、☆祛斑花果茶、☆蜜醋茶、☆润肌养颜茶、☆抗衰莲花茶、☆三花保健茶、☆美白柠檬香蜂茶。对女人来说，护肤品是不能解决皮肤根本问题的，要外在保养和内在调理兼修并蓄，经常饮用一些药茶对女人护肤有益。
26、孩子眼睛发蓝不是好事原因是：眼球外围的白色部分称为眼白（巩膜）。亚裔眼巩膜应是灰白色。而眼睛发蓝，是缺铁性贫血的早期信号。在医生指导下，要服用补铁药物，如硫酸亚铁糖浆等，但更重要的是在饮食中给予补铁，增加富含铁质的食物，如精肉、蛋类、动物血、海产品、豆制品、牛奶、绿叶蔬菜等。
27、使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。
28、：早晚两杯白开水；一个西红柿；一杯醋；一瓶酸奶；一瓶矿泉水；一袋茶叶；一整晚好的睡眠。
29、据美国《医学日报》报道，西班牙一项研究发现，锻炼前喝西瓜汁可避免肌肉酸痛的发生。研究人员解释说，引起肌肉酸痛的主要原因是运动产生的乳酸，而西瓜中富含的L-瓜氨酸具有抗氧化性，能快速消除乳酸。
30、招教你缓解疲劳放松压力：拳头按压释放疲惫指弹轻敲赶走疲倦热石按摩颈部舒畅嗅闻精油神清气爽干刷身体提神养身百用薄荷醒脑消暑粗盐泡脚恢复精神。
31、《没有健康什么都谈不上》健康是一切的基础，离开健康的身体，去说事业、金钱、爱情等事项，都是无源之水。健健康康是福，平平安安也是福，不要牺牲健康去换取金钱，到时痛悔莫及。心理健康比机体健康更重要，健康还在于日常的保养。
32、选择一件可以宠溺自己的事情做。吃一餐营养均衡的早饭。呼吸一些新鲜空气。聆听大自然的声音。喝点热巧克力。给自己留点时间。呼吸一些薄荷的气味。带上微笑。
33、足部保暖是养肾的关键；定时饮水是很重要的养肾方法；吞咽津液可以养肾；除了黑芝麻、黑米、黑豆等黑色食物外，核桃、韭菜、虾等也可补肾；充足的睡眠对于气血生化、肾精保养起着重要作用；通过运动可防肾虚。
34、指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。
35、多喝水可以清除口腔细菌、缓解口腔上火。日常注意蔬菜和水果的摄取。每天喝些酸奶。每次进餐后大家应漱口或者刷牙清除牙齿间隙和舌头上的食物残渣和细菌。草本植物去异味。香菇也可护牙健齿。
36、牙膏还可用来擦拭玻璃上的积垢，用布蘸牙膏直接擦拭，就能擦得干净明亮。
37、烤鸭净肉改刀成豌豆丁，配料改刀成小丁锅留底油下烤鸭肉炒出油下香菇，冬笋，调味，炒熟最后拌人香菜，洒入松子，装盘卷烤鸭卷：糯米纸铺案板上，舀入适量炒好的烤鸭肉，卷好，裹蛋液，拍淀粉，裹面包糠入5成油温炸至金黄即可。
38、洋葱驱蟑螂。在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻味便会陶醉，同时还可延缓室内食物变质。
39、任何一段爱情，只要是阳光的健康的，都会朝着一个预定的结果走下去。其间阴差阳错，有可能并非都能走到完美结局。
40、用舌尖舔摩内侧齿龈，从左至右，由上至下，紧贴上下牙龈转圈，正反各36圈，然后，再用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧36圈，顺序同上。当唾液充满全口后分3次咽下。此法久之可固齿，健脾胃，轻身祛病。
41、①菊花枸杞茶，养阴补血、疏风清热；②桂圆红枣茶，延缓衰老；③人参茶，适合中老年人，调理身体机能，补充气血；④玫瑰花茶，理气清热，安神美容；⑤甘草茶，清热解毒、祛痰止咳。
42、①*经时多补铁；②红酒比啤酒更有益；③煮豆腐比煎豆腐健康；④避孕，一定要避孕，不做人工*产；⑤卵巢保养谨慎做；⑥少吃止痛药；⑦离电脑辐射越远越好。
43、盐袋敷：炒食监500克，装入布袋，敷烫肚脐及小腹。可治疗久痢，附件炎，慢性肠炎。
44、老人要选择多吃低脂蛋白质，其次多吃富含碘的食物。经常揉搓手脚心，能改善末端血管的微循环状况。外出时，要穿戴保暖性能好的手套鞋袜，同时手足可经常擦些油脂。适度晨练，让血液循环和新陈代谢加速。每晚睡觉前泡脚，每周泡1到2次澡。
45、巧防中风：取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮，能扩张血管，防止中风和心绞痛。
46、含钙食物：瘦肉、奶类、蛋类、豆类、鱼和虾等；含维生素a食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、胡萝卜等；含维生素c食物：各种蔬菜和水果；含铬食物：糙米、玉米等；碱性食物：苹果、柑橘、海带等；含核黄素食物：牛奶、干酪、酵母和扁豆等。
47、女性来*经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫上火下寒。这时可以用到橘核（即橘子籽），橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶。
48、没想到吧，即便电器没有打开电源，电源接上了插头，仍然会有微量电流通过，从而产生微量电磁波。因此，为了避免遭受不必要的电磁波辐射，孕妈妈一定要养成不使用电器时便将插头拔掉的好习惯，这样不仅保护的自己和胎儿的健康，还可以节省10%的电力呢，一举两得，何乐不为呢。
49、手三里穴的功效非常巨大，但却经常被大家所忽视。肠胃功能不好，揉手三里穴同样管用。尤其是胃寒的人，揉手三里穴的效果比足三里更好。因为大肠经是多气多血之经，是可以补充气血给肠胃的，而胃寒就是胃中缺血；如果让血很充沛地流过去，就不会胃寒了。手三里穴还可以治疗过敏性鼻炎。
50、泥石流是流动的，冲击和搬运能力很大，所以，当处于泥石流区时，不能沿沟向下或向上跑，而应向两侧山坡上跑，离开沟道、河谷地带，但注意不要在土质松软、土体不稳定的斜坡停留，以免斜坡失稳下滑，应在基底稳固又较为平缓的地方。
51、饮料首选还是茶水，茶水所含热量很低，还能增加代谢；吃饭要在运动前，最合理的吃饭时间是在运动之前40分钟；吃全麦面包有负卡效应，不会增加热量；蔬菜多吃原生态，不要过油烹调，以免增加卡路里；晚餐时间提前一些，安排在五六点。
52、若在特殊场合不想打喷嚏，在喷嚏即将打出的一瞬间，按住人中穴，喷嚏的感觉会立刻烟消云散
53、蜂蜜最大的一个特点就是润，中医上既是食品也是药品，口服时上可润肺利咽，同时由于肺主皮毛，养肺后也可改善皮肤的干燥程度；下则润肠，可通便助消化。
54、英国卡迪夫大学发现：在寒冷的冬季穿厚实的羊毛袜能预防感冒和流感。很多人鼻子中已携带了会引起感冒和流感的病菌，如果双脚温度下降，就会导致鼻腔内毛细血管收缩，鼻中血流量减少，对抗病毒的白细胞数量也减少；寒冷也会使鼻腔内的纤毛运动减慢，病毒易进入体内引起感冒。
55、洗澡时，在澡水中加入一些酒，洗后可使皮肤光滑滋润，柔软而富有弹性。此法对皮肤病、关节炎也有一定疗效。
56、俗语常说：“荷莲一身宝，秋藕最补人”，多吃藕对改善女性气色大有裨益。生藕能清热除烦，适合因血热导致长痘痘的患者。熟藕有养胃滋阴、健脾、益气养血的功效，适合因脾胃虚弱、气血不足造成的肌肤干燥、面色无华。在秋天，吃点凉拌藕片，或煲一锅莲藕排骨汤都是不错。
57、①憋二便：长时间憋尿会导致膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。大便，会导致大便干结难排，出现便秘、肛裂、痔疮等问题；②憋精：经常憋精，会伤害性功能；③憋在家里：导致易怒、精力衰退、抵抗力下降…。季养生*ldqu。三憋*rdqu。要不得。
58、挑产地。一般以产自山东省东阿县最为正宗。挑外观。品质好的阿胶呈规则的长方形，大小、厚薄一致，表面平整光亮、色泽均匀，呈暗红色。挑气味。阿胶有独有的清香味。挑年份。古话说：人参要新，阿胶要陈。
59、不冷。夏养阳，春季应积蓄身体的火力，即新陈代谢的能力，要捂好。不酸。性食物会让肝气过于旺盛，伤脾胃。不风。天温热湿毒又开始活动，要防风温。不怒。季肝火旺盛，易急躁，建议事事以和为贵，否则影响肝的疏泄功能，损害健康。
60、身体健康是一个人最大的本钱，是一个人干事创业的粮票，没有好的身体，给你金山银山都没有用。要学会善待自己的身体，学会身体健康储蓄。善待自己就是善待亲人，就是善待社会。
61、取新鲜生姜片上扎几个通透的小孔，再将生姜片置于肚脐眼上，用吹风机对姜片吹5～10分钟，再用医用透气胶带，固定肚脐眼3小时
62、因为茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质进入人们的消化系统，与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。
63、我对佛说：让我爱的人永远健康快乐。佛说：只能四天。我说：好，春天、夏天、秋天、冬天。佛说：三天。我说：好，昨天、今天、明天。佛说：不行，两天。我说：白天、黑天。佛说：不行，就一天。我说：好。佛茫然问到：哪一天？我说：每一天。佛哭了，说：转发后你爱的人将天天健康快乐。
64、长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素。这些食品中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，可与肉中的二级胺合成亚硝胺，而亚硝胺是导致胃癌的直接原因。大蒜对亚硝胺的合成有明显的抑制作用，因此，常吃大蒜可以预防消化道肿瘤。
65、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。
66、肝癌诱因包括乙肝病毒、黄曲霉毒素、水污染和酒精性肝硬化等。对于爱饮酒的人来说，保肝尤为重要。英国《每日邮报》提供了一个有效价廉的保肝法：每天饮用酸奶。酸奶中的有益细菌可降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平，从而减轻酒精带给肝脏的伤害。
67、让肝脏变胖。使你变成大胃王。诱发头痛。加速皮肤老化。增加血管压力。让人没精神。导致糖尿病。诱发心脏病。致使胆固醇紊乱。引发认知障碍。出现上瘾症状。癌症风险加大。预防建议：控制糖分摄入量，均衡饮食。
68、列缺是治疗落枕的特效穴。平时落枕感到脖子不适、发现脖子僵硬疼痛时，可以拨动此穴，可以减轻肩颈部的不适感。使用列缺穴的手法主要是弹拨，在穴位局部做横向推搓揉动，使肌肉肌腱来回移动，有酸胀感为佳。