1、Ястал/сталаактивнозаниматьсяспортомипохудел/похудела、我开始积极锻炼，很快就瘦了下来。
2、Мненужениндивидуальныйтренер、我需要一个私人教练。
3、Мненужнопохудеть、我要减肥。
4、掌控人生从自律开始，自律的品格从管住嘴开始。一个人的体重增加了，是因为他吃多了，有迈不开腿。但是如果想要主宰自己的人生，就要从管住嘴开始，不可随心所欲，切记暴饮暴食。
5、我该反思了，我21了，做不到控制自己，一直想着运动减肥，但就是管不住嘴迈不开腿。
6、Послевчерашнейтренировкиуменяболятвсемышцы、昨天训练后，我全身肌肉都痛。
7、对于想减脂的人来说，不吃零食不吃夜宵保证每日三餐，保证每周4~6次的运动，一个礼拜就出效果了。减肥最重要的是：吃正确的食物最重要，运动只是辅助。不要吃糖和含糖的食物。大大减少或者干脆不吃主食，因为主食在人体内消化后还是变成糖。